乳酸菌は発酵食品にも含まれています

乳酸菌は発酵食品にも含まれています。

乳酸菌が入っている食品として一番有名なのはヨーグルトなんですが、それ以外にも乳酸菌が含まれているものはあります。

具体的には、発酵食品に乳酸菌が含まれています。

例えば、味噌などに乳酸菌が含まれているんです。

あの味噌に乳酸菌が含まれているなんて想像ができませんよね。

味噌に乳酸菌が含まれているという事実だけでも驚きなのですが、さらに驚いたことがあります。

それはある食品に乳酸菌が含まれていると言う事実です。

その食品とは「キムチ」です。

意外すぎてわからない人がいると思うので一応書いておきますが、

「キムチ」とは韓国で流行っているあの赤い野菜を発酵させた食べ物のことをい

います。

かなりびっくりですよね。

そういうわけで、乳酸菌はヨーグルトのほかにもさまざまな食品に含まれていることがわかったと思います。

もし、あなたが乳酸菌は取りたいけど、ヨーグルトはちょっと苦手っていうのでしたら、ヨーグルトのほかに乳酸菌が含まれているキムチや味噌などを取るといいでしょう。